Portalus logo

Veerkracht versterken om burn-out te vermijden (2u)

On Demand

Webinar
dotted_texture

About the webinar

Af en toe een beetje stress is nuttig: het helpt je om deadlines te halen en snel te reageren bij een crisis. Maar voor constante stress zijn mensen niet gemaakt. Dat leidt tot oververmoeidheid, hoofd- of rugpijn, overspanning en burn-out. Een doodlopend straatje dat je absoluut wil vermijden.

Deze workshop barst van de praktische tips die je onmiddellijk zelf kan toepassen. Ideaal dus voor al wie behoefte voelt aan meer veerkracht of wil begrijpen hoe je komaf maakt met stress. Je hoeft zeker niet ziek te zijn om beter te worden.

Docent

Ruth Aerts | Professional Certified Coach | Qlick

Thema's

Wat mag je verwachten?

  • Inzicht in het stress-model
  • Wat is veerkracht
  • De drie domeinen waarop stress werkt
  • Hoe veerkracht opbouwen op deze drie domeinen
  • Eerste Hulp Bij Stress: tips & tricks

AGENDA

  • Soorten stress
  • Symptomen van stress
  • Ons brein onder druk
  • Veerkracht versterken:
    • Fysiek
    • Mentaal
    • Emotioneel

Over de docent

Ruth is steeds alert om haar comfortzone uit te breiden en heeft daardoor een brede variatie aan opleidingen en ervaringen opgebouwd. Hierdoor beschikt zij over een ruime waa

More Trainings & Events

Lydian logo

Lydian Webinar Marketing and GDPR in the New…

On Demand

Webinar
CREO Business Information & Seminars logo

From Open Banking to Open Finance: FIDA -Expl…

19 Nov

Training
CREO Business Information & Seminars logo

Insurance Days

05 Nov

Training
dotted_texture